袁锰以为温随会在席舟那儿先调整一段时间再回来, 没想到原定的半个月假期还剩三天，他就提前归队，并迅速进入状态。
他也没跟队友分开, 虽然康鹏教练起先担心, 有想过这样安排，但温随仍旧坚持和大家一起。
一起训练，一起吃饭，一起休息。
早起晨练, 体能强化, 夜间徒步。
只不过当其他队友练习实射时，他练的是弹力带和空拉弓。
到第十天, 温随已经完成每天至少2000次空拉，从开弓、靠位、瞄准，将瞄点移开，再重新移回瞄准靶心。
不断重复同一个动作，训练量达到近万公斤，手指尖磨出茧, 掌心起了血泡, 肩膀酸疼……无论多艰苦, 都始终咬牙坚持。
而不知从什么时候起，其他队友也开始增加弹力带和空拉弓的练习时长。
等温随察觉时, 队里里已经清一色都是跟自己一样的“新手”。
康教练说，“我没要求他们这么练，是自由练习时间, 不过基础训练当然很重要, 不能松懈。”
袁锰说, “这可不是我带的头。”
队友说, “练箭练久了，发现弹力带都玩不转了，要多练练。”
温随：“……”本来没太觉得多有压力的，现在只想赶紧从新手村毕业。
第二十天，他已经可以完成从上下左右不同方向的反复瞄准、移开，再瞄准、再移开，整个过程都能克制自己做到满弓状态，不去撒放。
第三十天，潜意识里瞄准靶心与撒放间的条件反射被打破。
第三十六天，“定瞄”练习成功，重新建立瞄准和撒放之间的关系，在重复随机次数的瞄准后，稳定再移开，移开再瞄准，主观意识能够操控反复移位的瞄准。
第四十一天，已经能够告诉潜意识，反复瞄准是被允许的，即便瞄准稳定也不意味着必须要撒放。
第四十五天，潜意识里开弓后的撒放冲动被控制，放箭动作变得轻松，手指不再紧张。
第四十八天，在队友帮助下顺利完成口令射击练习，可以达到口令让“放”就撒放收势，说“停”就缓慢松弦回归起始。
第五十天，重新带箭上靶。
第五十五天，在距离比赛还有最后一周的时候，温随终于射出久违的那支十环！
那天不止袁锰，连教练团都喜极而泣。
叶琛很难相信温随在这么短的时间内就克服黄心病，感慨他意志力惊人强大的同时，也问他是否接受了心理干预。
温随说没有，“不用心理干预，他们就能治好我。”
“‘他们’当然是指我啦！”
袁锰像块黏皮糖赖着温随，天知道他这几十天练空拉练得差点吐血，“你要是再不好，咱队的弓都得提前退休。”
陶嘉白他一眼，“那是被你霍霍的，让你空拉你空放，这么多年白练了？”
顺便，“你怎么敢厚脸皮往温随身上挂的？就不怕有人吃醋？”
吃醋？温随头上冒出个顶大问号，狐疑地看来，“你们俩？”
袁锰：“……”
陶嘉：“……”
引火烧身大约就是指这样的。
这两人不知怎么回事，最近总爱互呛两句，但不会真的吵架，反而这段时间陪着温随攻坚克难，渐渐比从前关系更紧密。
温随和袁锰的双人哥们儿行，也从此多了陶嘉这个姐们儿。
外表看来文静秀气的女孩，实际性格居然跟袁锰有得一拼，也是挺出乎意料的。
跟着这样一对活宝打打闹闹，心情真就没有空白的时候。
到晚上回宿舍，才有时间给席舟打电话。
生病前玩命训练那两个月，温随基本都没主动联系过席舟，而现在只要看到他的留言，时机允许的情况下，他都会给他打过去。
“我下周要去比赛了。”他告诉席舟。
不像别人都是祝贺、称赞，席舟只说，“这段时间辛苦你了。”
似乎笃定温随能做到，一点都不担心比赛的事，仅仅担心他的身体。
后来到结束通话，温随说，“你先挂。”
以前总是他挂席舟电话，现在突然想换过来。
可席舟却并没有马上挂断，接下来的那几秒钟，电话里异常安静，能清楚听见两个人的呼吸，仿佛隔着一根无形的线暧昧地交缠在一起。
最终还是席舟低咳一声，紧急按下停止键。
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国际箭联世界杯赛沪城站是本届世界杯赛的第一站，为备战这场比赛，国家体育总局射击射箭运动管理中心要提前组建反曲弓项目国家集训队，通过四场选拔赛来录取队员。
其中去年的全国射箭室外锦标赛和全国射箭室内锦标赛的男单金牌都是温随，可惜第三场的