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912章 我们说第二,谁敢说第一?嘞(1 / 3)

“你的人体重心的最低点出现在跑动支撑阶段的30%。后瞪阶段的末期为位移速 度增加的关键阶段,而人体重心的垂直速度在后蹬阶段末端应该渐渐趋于平稳,可是你的分析图谱现实,你这个地方开始渐渐有紊乱出现。” “做成这样的结果,我们目前分析认为,是支撑腿的肌肉发力顺序有问题。本来依次应该为: 臀大肌、股直肌、半腱肌、股二头 肌、 阔筋 膜张 肌、 胚骨前肌。但是你的支撑腿肌肉发力顺序,明显不太对劲,你这个地方需要比较大的改进。” “其次是你的核心数据问题,这是你的核心数据,我们调整后的核心数据是这一组。”兰迪点了点鼠标,道:“你的全程步数应该目前调整到46.200,平均步长调整到2.165,平均步频调整到4.687,平均速度增加到10M/S,步长指数调整到1.164s,步频指数调整到8.720。” “如果做到的话……” “如果做到的话会这么样?”张培勐开口就问道。 “如果做到的话,我们估计你应该可跑到10秒附近,甚至冲击十秒大关。” 张培勐闻言类型狠狠一震。 因为十秒大关,这是曾经不敢想象的成绩,但是却又是现在……十分渴望的成绩。 眼下随着苏神和赵昊焕的连续做到,这让张培勐以前觉得不可思议的事情,现在已经照进了现实,并且觉得,根本就不再是是什么不可能的事情。而人就是这样一旦觉得可能了,立刻心态和欲望都会发生相应的转变。 而,兰迪的本事他也见到了,这是苏神都承认的大神教练,专业能力刷新了张培勐的任何一次教练员感官。如果他都说可以,那么估计,就是真的可以了。 十秒,如果他也可以做到,那么他的未来,将更加光明。 甚至能超过现在国内的最强“新人”,劳逸劳大牛。 张培勐到了这个级别,肯定目标也变了,不再是和什么文勇毅比,而是和更加前面的劳逸与湖凯对比。湖凯已经年纪大了,那么劳逸就是自己未来的第三把交椅,最直接的竞争者。 不说破十。 谁能先到十秒,这都是一个巨大的挑战。 目前自己的100米PB为10.15s,劳逸是10.09s,两个人都是小风枪,那么就是还差了一个档次多点的硬实力。虽然劳逸的天赋很可怕,甚至是他见过的最可怕的天赋者,但进步最近好歹也慢了下来,那么自己……就还是有一战之力的。 至于赵昊焕和苏神,目前没有破十,他不会多想这个问题。 来了二沙岛这么久,张培勐学会了一个这个能力,正确评估自己的实力和对手的实力。 找一个合理的目标来追击,这才是自己眼下应该做的。 否则把目标改到9.83s或者9.90s,那真的是…… 连碰一碰的动力都没有了。 因此奠定了自己的下一个冲击目标后,张培勐就已经开始把自己和劳逸的各项优劣,换成了实际的数字。比如他比劳逸高十几公分,这是他的优势,但是自己比劳逸高了这么多,却反而是步频类型的运动员,和劳逸拼步幅指数,简直是被完爆的存在。你敢相信,当张培勐第一次看到劳逸的步幅指数高达接近1.25的时候,他整个人都要绷不住了。 为什么这么说呢。 就看一个数据,你可能没什么感觉,那么对比一下你就明白张培勐为什么绷不住。 因为劳逸这厮明明只有一米七出头,结果他的步幅指数,硬是可以硬刚…… 尤塞恩.博尔特。 是的,你没有看错,我也没有打错,事实上劳逸的步幅指数,就是可以应该博尔特。 两个人都是1.25附近,你想想看,博尔特是什么怪物。(真的哦) 他比劳逸高了二十几公分。 这么大的身高差,加上博尔特原本就黄金比例的黑人大长腿,生理条件如此优越,却步幅指数和劳逸相当,你就该明白,为什么张培勐看到这里,下巴都差点惊呆掉。 真不是我们的培勐哥不行,只怪对手是“变态”啊。 张培勐的步幅指数是多少?兰迪给他的要求是提升到1.164,那么事实上也就是说,他现在距离1.164还有一定的差距。而即便是到了1.164,距离劳逸的1.25,还有堪称泰山一般的鸿沟。这,就是真正的天赋,没有什么办法的生理天赋,从来都不是说你身高越高,你的有效步幅越大,只是相对,但总有特例。劳逸劳大牛,就是其中之一。 所以这就出现了一个奇葩想象。 比张培勐还要矮十几公分的劳逸,却在全程比赛步幅上面,要比张培勐现在,还要用得少。 张培勐需要接近47步,而劳逸现在已经是46步。 这还是无视身高条件的刷流氓对比方法,可即便是如此,即便是“耍流氓”,还是输得一塌湖涂。至此,张培勐彻底明白了,虽然自己的步幅要提升,但是想要和劳逸这种“天生步幅怪”对比,还是算了。 老老实实走步频路线即可。 事实上原时间线上,张培勐就是吃了这个亏,不断去扩充步幅,结果自己步幅这方面又实在是没啥天赋,最后导致自己不但成绩不进反退,反而还开始不断受伤。这就是走错了路子的典型,你走错了,违背了自己的生理最优解,那么你超过自己的身体阈值,那是迟早的事情。 “还有你的跑步周期的问题。”兰迪继续给张培勐现在进行全面剖析道:“跑步中的一个周期是由一个单步构成,包括两个脚支撑和两个腾空时期。步频的快慢取决于支撑

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